コーヒー3杯?!ますます寝れなそう💚

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きょう、美容室の女性誌で読んだもの。

毎日コーヒーで肝臓がんリスクが半減ってすごいね~

あんな毒々しいものが意外と活躍してるのです。

そして、気になったのはその下の、1日3杯以上で大腸がんの発生リスクが3割低下って。

大腸炎もちのマロンママにはうれしい情報だけど、3杯って結構すごい。

ますます眠れなさそぅだけど、ノンカフェインとかでも「あり」なのかなー。

まぁ、ノンカフェインであろうと不眠再びなのですが・・・・






....このつづき ↓





歯のメンテ完了

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これ、いつも買ってくる「ぶくぶく」

市販のより好きなんですよね~。

ちと、お高いけど口の中も痛くならないし、ざらざらしないし~




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ただいまです

とりあえず31時間ぶりに寝ます!


またのちほど。









Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

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測って撃沈してきました。。。




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ジムおさめで爆汗

今日はジム納めをしてきました。

無題

さすが最終日、15人満席。


てか、ホットスタジオに15人入るとかなり息苦しかったーーー。




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なんじゃこりゃ。

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血豆?


子供の時以来、はじめて見た。




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チャトランガで全身筋肉痛

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おかげさまでハナミズキの落葉は終わりました。

今は楓の真っ赤な落ち葉と格闘してますが、きれいのですこしだけ気持ちが頑張れてます。

がしかし・・・


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「ママぁぁぁ、ラスボスがもうすぐ押し寄せて来るよ」




ぎゃ・・・・・ほんまや。


あさってくらいすごそう。泣





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ミルがきた・・・

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帰宅後、ミルキーがやたらすりよってきますが・・・

ただただ、甘えてくれてるのだと信じようかな・・・・・・・と。




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仮眠完了

こたつのおかげで足元あったかいと本当によく眠れますねぇ。

ただ、座骨神経痛予備軍なのであおむけはちょっと痛くてつらいさなか、㌧が「おかーちゃんのおまたぁぁ」と泣きまくるので仕方なく。



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昨晩はみんなでクッションの上で寝て、こだわりのある㌧は熟睡できてないのでしょう。


すごくよく眠ってましたよ。


気づいたら、チャッピー以外の子みんなコタツの中だし。



大混雑でございました。





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全部、青い

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今日のホットヨガ。


めずらしく青です。


そして、とうとう、てっぺんでおだんごできました。


うなじ側は見せらんないほど後れ毛だらけなのでまだまだでず。


ただ、やっつけで束ねたにしてはいいかんじのリトルマロンマミィになりました。





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第3弾 「ゆかいななかま編」


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