ベジベジ

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お昼は、これでもかってほどのサラダにしました~。

それと最近ハマってる、フルーツのゼリーを凍らせたもの💗



今日のホットヨガは、リンパのヨガと、ベーシックヨガでした。

リンパのヨガは動かないのにすごい汗。

このところ浮腫んでたかんじなところがずいぶん軽くなりました。すごいわ。



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レトルトアレンジ

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ジム行って気晴らししてきました。

早速、腹直筋と腕の筋肉痛がはじまりました。

家にいると体のすじを伸ばすことがないので、ホットヨガのあったかい環境でのばすと気持ちいい。


昼ごはん・・・・

なんか買ってこようかな~と思ったけど、気づいたらきのこばかり買ってしまってタイミングを失したので、パパがたくさん売れ残りを買ってきたファミマのおかあさん食堂のカレーに野菜とかゆで卵を加えて食べました。


久しぶりにコメたべた~。




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またアイス

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冷凍庫の奥にあったいちご白くま。

やっぱりこれ、おいしいな~。


何でセブン限定なんだろ。




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三度のメシより・・・・

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こんなんばっかり。


でも、これはじめて食べたけどおいしかった~

お店で作るといい絵に帰るまでに溶けちゃうので、家でミルクいれてまぜて飲むといつでも好きな時にのめておすすめです。

レモンの輪切りがよかった。


これはリピ決定。




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年中ぶどう

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今、狂ったようにキウイがスーパーで売ってません?

どんだけの政治によるものなのだろうか~

このぶどう↑もきっとそう。

2年位前からチリ産のブドウが1年中すごい安い価格でおいてあります。

どこのスーパーでもあるからこれもきっとそう。




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お店にあったら絶対買うもの

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これね~。


北海道に行った時もオトナ買いしてきたくらいだもの。




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これが欲しくて~🍓

ジムの帰りに二駅も自転車飛ばしてスタバでゲト。

ただただ、この「容器」が欲しかっただけなんです~

何に使うかはのちほど~(・∀・)ニヤニヤ


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クールダウン🍊

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ドールのフルーツカップの「みかん🍊」です。

夏はアイスなんていらない~これで十分。

しかもデカっ!!!


今日は暑かったのでこれとサラダチキンのサラダでお昼~。




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ぶどう糖だぁ~

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ラムネ大好き。


だけど、こんなに「ブドウ糖」って書いてあると一瞬躊躇したけど、草むしりでカラダが欲していたらしいです。テヘへ




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フルーツ満腹

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今日のお昼~

朝は軽くオートミール茶漬け 昼は好きなものを食べる 夜は納豆めしで定番になってきました。

ひきこもり運動不足でカラダも重たくなってやだな~と思ってたけど、夜から朝までの時間もかなりあくから毎日プチ断食になってるし、間食も今は「欲」がありませぬ。




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