マロンママダイエット日記はじまる(いつまで続くか不明)

ジムからただいま~。


今日はプールだけでした。


が・・・


プールなめてた。


最初に200泳いで、45分のアクアエアロに参加したら、普通に2つのスタジオこなすよりクタクタで、今すぐ眠れそうです。。。


水運動、半端ない。


しかも周りがおばぁちゃまだらけで、みんなぷかぷかしてるなか、意地になって筋トレのようにしてたら・・・。


そのあと、ミストサウナ10分、普通のサウナ10分入って、汗もほとんどかかなくて、昨晩がっつりご飯食べたのに体重が昨日のジム後とほぼ変わらず。

ダイビングしてたときは全身水中にいたけど足くらいしか動かさなかったし、運動してる感覚無かったけど、アクアエアロはゴイスです。


これは週1マストで決定~。



さて。


ここからは禁断のコーナーへ。



決して見てはいけません。










恥ずかしいの承知で、この中年太りもようを晒します。








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立ち位置が違うのでちょっと遠近法で変ですので次回からは決めてーっと。


左がジム通い始める前、右が今日。



見た目はちーとも変わってませんが、二十顎がすこし少なくなった。


あと、肩が小さくなりました。


ほんの少しね!


体重はマイナス3キロ。


3キロのお肉が減ったようには見えませんが、次は月末くらいに撮ってみよう。うむうむ。


いやはや、今日もよく眠れそう。。。



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