ジムからただいまー

もしかして、今日は殺人的な暑さですよ!


外はかろうじて風が吹いているけど日向は危険!


お気をつけくださいね。


さて。



無題





良い感じにゆるーくですが下がってきました。

先週、研修などであまり行けなかったときに結構ばか食いしてしまったのであちやこちゃになってましたが、最近は食べ物の中身も気にするようになったのもあるし、食べても戻りが早くなりました。


いい傾向~。



スタート時点から今日で4キロ減。


いいペースです。



願わくばあと6キロ減りたいけど、それの前に筋肉がついたらヨコヨコだろうなぁ。




今日はマシン15→過酷なホット陰ヨガ45→エアロビクス45でした。


いつもの倍以上ホットヨガで汗が出て、履いてたのがびっちょびちょになりましたぁ。


で、帰宅後、林檎デニッシュたべてんの。´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)ウフフフフフ


そこは自分にあまあまのマロンママでしたぁ。




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