恒例のインボディ報告。うほうほ。

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今日のヨガ服。きゃっきゃっ。


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今日の下半身。

キャッキャッ







3月末に測り忘れたので、今日インボディしてきました。


体重はこの土日で盛り返しちっゃたので先月比-300㌘(マロッピーズかーってくらい)

しかーし、体脂肪量が2.9キロもおちたのですよ!!!!!!

で、筋肉量がプラス2.4キロ!!!!!!


おかげさまで「かくれ肥満」から「脂肪多め」の括りにランクアップしましたぁぁぁ。


そして体成分分析では水分がやたら増えてる。

これはここ数日のむくみと関係あると思います。満月だからかなぁ。

酵素風呂にはいってそのあとやたら利尿しはじめたので解消するといいなぁ。


基礎代謝も先月1209から今月1264に大幅アップ(標準値1194)

いま燃えやすいからだらしいです~。チャーンス


筋肉量のバランスも今まで腕だけ強くてあとは標準やや低いだったのが、体の部分だけ標準に!

ピラティスとヨガの効果だと思う~。

脂肪厚 

上腕 -0.7ミリ

胸 -1.1ミリ

ウエスト -1.4ミリ

大腿 -1.5ミリ~



浮腫み検査では「むくみ気味」ってやっぱりでてました~


部位別周囲前月比

首 -0.4センチ

ヒップ -3センチ

上腕 -0.4センチ

胸 +0.6センチ

ウエスト -2.9センチ

大腿 -0.5センチ


大胸筋を鍛えるトレーニングしてたらプラスになった~笑



数字に表れると士気が高まりますのう~。



・・・という報告をしながらアイスたべてるマロンママ。てへてへへ。


では、おさんぽしてきまーす。

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