ビューティライトのホットスタジオわず。

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真っ赤でやんす!!!!!


昨日からホットスタジオに「ビューティライト」というものが導入され、あたらしくメニューも増えたので、今日はいつものヨガでなく、こちらに参加してみました。


せっかく新しくなって10月いっぱいは会員もタダでおためしで使えるのに、みんな警戒して入らない。


もったいないのぅ。






で、新設されたベーシックヨガに参加したら男性の先生だったんですが、すごくよかったー!

ヨガ+まだ人数の少ないうちは個別の「ここが~」という疑問や問題点についてのストレッチとかヨガとかツボを教えてくれるみたいで、ずっとヨガはヨガでいいんだけど、ツボと連動したこと教わりたいなァぁと思っていたのでバッチグーでした。

しかも、いつもより温度が低めだったのに汗はいつもよりかいた。

それなのにべたべたした汗じゃなくて、汗をかいた後、タオルで拭いただけなのにツルツルする。

ほんとにこのビューティライトの効果なのかなぁぁぁ?

まだ1回しか出てないのでわかりませんが、もひとつは先生がツボと経絡をおしえてくれてそれに倣ったヨガだったので、汗も効率よくかけたみたいです。

しかもこんな赤いのにいつもより脳みそがぼんやりできたのは言うまでもなく、先生のレッスンのうまさとあたらしいこの光の効果なのかはまだ何とも言えませんが、今日はすごく満足。

ヨガのあとにラテンエアロにでるのに丸着替えしたので荷物は多いけど、今日は充実ジムでした。


バランスコーディネーション20
zumba 45
ホットリラクゼーションヨガ45
ラテンエアロ+筋トレ 60

サウナ10×1 5×1


やっぱ、これからの季節、汗がかきづらくなるのでこのメニューは神だぁ。



zumbaには、サークルのzumbaの主催のイントラさんのもっちゃんが来てたので、先生もいつもの倍、ハイテンションですごい盛り上がりでした。

最高だぁぁぁぁぁ。



おっと、いやらしいお話ですが・・・・

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このライトが5台も天井に張り付いてました。


もちろん他の色もあるみたい。


てか、たっけぇ~。



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