ちょっとしんどいことがつづいていたら、また熱が出てきてしまいました。


明日さがったらジム行けるのに。

体重の記録が更新できました～。

このところ歩いてるから代謝があがったのかも。



それと、今日、パワーヨガして思ったんですが、からだが軽く、柔らかくなりました。


足を首にひっかけるのが片足だけだけどできた。笑

体重の記録が更新できました～。

このところ歩いてるから代謝があがったのかも。



それと、今日、パワーヨガして思ったんですが、からだが軽く、柔らかくなりました。


足を首にひっかけるのが片足だけだけどできた。笑

いい感じにカスミがかかっております。

酵素の香りのする空気もひっくるめて健康のもとですからね～(*´◡`*)

実は今月、来週と再来週に友達と酵素風呂に行く予定があるので、それで十分なんでしたが、今日、どうしても行きたくなって予約したのです。

帰り道ということもある。

節分だから１年の締めくくりのデトックスがしたかったのもある。

でも、今日は「行くべくして行った日」だった気がするのです。


ねぇ、えりさん～😊


朝の元気な酵素はじんわーりとあったかく、２０分で十分。

皮膚から体内に骨までじんわりと浸透してくれるので今も靴下はいてません。


そして、米ぬかのなつかしい香りが鼻から肺に元気を送ってくれて、レントゲンでいつも真っ白な私の肺も元気になったかんじ。


あの香りがたまらんのですよ。


これは解かる人には解かるやつですねぇ。




あがったあと、えりさん捕まえていろんな話してたらお昼になったので、近くのめちゃかわいいお店に連れてってもらって食べたごぼうのパスタが絶品💚




合いびき肉とごぼうのパスタ

めっちゃおいしい！！！


すっかり大ファンになったのでまた行きますとも～😊


えりさんのたべてたサラダランチもすごくおいしそうだったが、炭水化物に魅せられてしまった💚

おおー、今日は万歩達成～。


マロッピーズの散歩にスマホ持ってってないので測定してないけど、それ入れたら結構歩いた～。

やすみます。


もう全然大丈夫なんですが、寝不足もあって、こういうのってまとめて後から来ると思うし、

なんせ・・・・

今日はジムのメニューが多いからなぁ～と昨晩、お布団で思ってたら、今朝、パッツリ目覚め爽快。




で、やっぱり行ってきました～。


帰宅したらまた頭が痛い。。。

今日はジムがないのでマロッピーズとお散歩でウォーキングを目論んでたのですが、その前にドンキに買い物に行ったら急におなかがいたくなってあわてて帰宅。

トイレのマロンママになり、外出こわくなったのでやめました。


ごめん。


明日は行く！

お正月、恐れていたリバウンドもせず、本日最軽量更新しました～。

たぶん、代謝のスイッチがはいってて、すごくいい感じ。


まだ足が燃えてる。


ので、休息も大事ということで、今日はジムだけにしてウォーキングはおやすみです。



というか、昨晩ちょっといろいろやってて寝たのが5時。

起きたの7時半でくらくらなのです。


よく、zumbaできたとおもうわー。



ただ、今日からジムはじめした方が多くて、新規の方も多いしで、2つ目のピラティスが定員オーバーだったため、サウナに20分もはいりましたー。


だれもいなかったからそこで、ひとりピラティスしました。


それが結構よかったので、これからはそれでいこうかなー。




新春パー子。