あしたは酵素ヨガ


明日は久しぶりの酵素ヨガ!

やっと予約が取れました~。人気ありすぎやろう!

ぺーちゃんにも会えるから楽しみだなぁ。


昼に用事があるのでごはんだけたべて帰宅してから用事済ませてお散歩でポケGOのヒトカゲ祭り。


てか、あしたのお天気なんだっけ?



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元気酵素風呂のサイトは↑からいけます~。






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全身筋肉痛です

昨晩はアドレナリンが出ていましたが、今朝起きたら体が動かない。。

なんとか起きて階段を降りようとしたら・・・・

「うわっ」

すごい全身筋肉痛です。

特に前腿が・・・・・。


歩く姿も挙動不審なまま、ジムはお休みしようかと思ったのですが時間ができたのでベリーダンスだけしてピラティスはお休みしました~。


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一気におちたけど・・・・

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今日、体重測定したら一気に落ちてたぁ。

ワーイε=ヾ(*・∀・)/


だけど、ずっといい感じだったのに今日はすごい脱水で、飲んでも飲んでも足りない。。。。



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雨ウォーキング

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アジサイがちらほら咲き始めました。


GWあけたら雨ばかりですねぇ。


マロンママは雨おんななので嫌いじゃないけど、マロッピーズはくさくさしてます。笑



さて、今日も雨でお散歩に行けないので、みんなにはお留守番いただき、雨ウォーキングしてきました。


・・・・といっても、ちょっとほしいレギンスがあって生まれて初めて「ビックロ」に行ってきました。わはは。


雨だから外を歩けないのでお店はよく混んでました~。

お洋服には興味もなく、ひたすらエアリズムコーナーで物色。

ヨガのタンクも欲しかったのでちょうどよかった~。

だけどGWのセールは本当に安かったんだなぁ~。

今は特段、安くありません!!!!





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きょうのジム

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今日は朝からバランスコーディネーション、zumba、ヨガ、ラテンエアロダンス、サウナと、結構ハードな木曜日でしたぁ。

最近、ピラティス・ヨガ系をするようになってから筋肉がおなかまわりについてきたけど、のびきった皮はなかなかもどらないー。

ひたすら揉んでたら少し薄くなった気もするけど、絶対気休めであーる。





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酵素風呂でデトックス

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今日は酵素風呂の日でした。


朝いちばんの元気な酵素に潜り込み、夜更かしした甲斐があって爆睡したけどたった10分でギブ!!!!

効率のいい酵素風呂でしたぁ。


温度がすごく高くて本当に元気で、昨日溜まるだけたまってた乳酸を全部酵素が食べてくれたかんじ~。


そうそう、ただいま春のヌカ祭りでお安くなってるんですよ~。


ご興味ある方は本当に体が喜ぶのでぜひぜひこの機会に💗


マロンママもいきなり出没するので現地でハジメマシテする方が多くてうれしいかぎり💙


のりちゃんもみゆきんも今日は半額でした~。(・∀・)ニヤニヤ


元気酵素風呂のサイトはコチラから!




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くたくたぁぁぁ。

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今日は朝から近所のzumbaサークルでいつもの倍の90分ぶっ通し踊りまくりからの、帰宅してマロッピーズさんぽ~からの、都内に買い物におでかけしてひたすらいろいろ歩く~の日でした。

最近、新宿までバスで行くのがマイブームなのですが(歩かないでポケGOできるから)、帰りは途中で降りてひたすら歩いて帰ってきたら途中から雨が降りだして慌てましたぁぁぁ。




足に乳酸がたまってるのが久々にわかる~


・・・_(:З」 ∟)・・・くたくたぁぁぁ~

こんなかんじ。






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ジム始めてから10ヶ月~

無題

まだお恥ずかしくてY軸は示せませんが、ジム始めてから11キロ減りました。

おかげさまで「出不精」とか「面倒くさい」とかがすっかりなくなって、体動かすのが癖になってきました。



ただ、ここにきて春になったら急に食欲が・・・・


こわーい。




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胃腸がちくちく。

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バビたんかわいいでしょ。

避妊したけどサブ育ててます。





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元気酵素風呂府中店 春のヌカ祭りだって!

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護摩修行で厄落とししたあとは、酵素風呂で体の厄落としを。


これが最近のスペシャルコースその2になっています。


その1はテッパンの、『酵素風呂→やすらぎ庵→彩石屋』コース。



そしたら、元気酵素風呂府中店でキャンペーンがはじまっていました~。

マロンママも半額券ゲト💗うほうほ。

以下、元気酵素風呂のサイトでの説明です↓


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桜が散り始め、儚くも綺麗ですね🌸 春も真っ盛りの今、府中店では『春のぬか祭りキャンペーン』開催します‼️

4月1日から5月31日までの期間に新規会員になる方は年会費2000円オフの『3240円で会員に✨』

これまでに会員になって頂いた方にももちろん特典がありますよー👌
この期間に入酵して頂いた会員の方には『半額券のプレゼント✨』があります。

あと今月はあと2日で終わりですが、キャンペーン始まる前に会員になったほうがお得です❗️
今日明日はまだ時間帯によっては空きがございますのでご予約お待ちしております。

予約電話番号☎️042-319-2614


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別荘地になって復活しました!



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第5弾 「みんなのリクエスト編」


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第4弾 「しゃべくり編」


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第3弾 「ゆかいななかま編」


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第2弾 「ことば編」


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