今日はラテンエアロ~

IMG_3023.jpg

雨のなか行ってきました~。

雨だとやっぱり人が少ない。

今日はマシン20→エアロバイク10→ラテンエアロ60→サウナ10分でした~。

エアロバイクやると筋肉が熱くなるのがわかるから効率良い~。




....このつづき ↓





ZUMBAたのしい~

IMG_2927.jpg

今日はZUMBA


人気なのですごく混んでます。



マロンママもちょい派手になりました。



日焼けは草むしりとこのあいだの横浜焼けです。




....このつづき ↓





寝てません。風邪です。

OMG_2017081609460374c.jpg

最悪の一晩でした。。。


....このつづき ↓





告知。

「お母さん、すい臓がんだから」


と、母が言いました。


口から内臓が出るくらいびっくりしました。




....このつづき ↓





いい感じに落ちてます。

無題

まだY軸はお見せできませんが、(笑)


2ヶ月と7日、ここにきて落ちやすい体重になってきました。





....このつづき ↓





いいかんじに。

無題

相変わらずY軸の指標は書けませんが、結構落ちた~。


途中のふにゃりんこはぶんごのピーク。




....このつづき ↓





ジムからただいまー

もしかして、今日は殺人的な暑さですよ!


外はかろうじて風が吹いているけど日向は危険!


お気をつけくださいね。


さて。



無題


....このつづき ↓





マツキヨのほうが高い件。

DSC_5298.jpg

きのうの夜ですが・・・・

白いフワフワが大きくなってきて、心配だなあーと思ったら漏れてきましたー。


なので交換しようとはがしたらびっくりする茶色い水がーーーーーーー

で、ぼたぼたおちてそれをサブが舐めようと来たので抑えつつ、大騒ぎでした。

なんとか貼り換えて寝ようとしたらなんか「つー」という嫌な感じがしてあわてて起きたら膝からも漏れたーーー


でもそっちのほうは液体が少なかったのでセーフ。

はがして、替えがなかったのでガーゼ貼って・・・なんてしてたら朝になりました。


だから寝てない!!!


あかーん。





....このつづき ↓





キズパワーパッドすごいー

IMG_2590.jpg

いい加減やばそうなので、お友達から勧められてこれ買ってきました。

3枚で780円もしたーけど、これがすごいのなんのって!



DSC_5296.jpg

早速貼ると、なんだか傷がチクチク痛い。。。


でもこれが「正解」なんだそうです。





....このつづき ↓





今日ジム

擦り傷なのに懲りずに行くマロンママ。

無題

研修の時はぐーたらしてたので体重も戻り、あせってましたが、今日行っただけでまた下に戻ったぁ。


今日はホットヨガ45→エアロビクス45 サウナなしでやんす。


シャワーが痛くて心の中で悲鳴をあげました。

ジムの先生にも「うわーっ。体幹鍛えましょう」というオチがきたー。



IMG_2587.jpg

ホットヨガは膝立ちするのでサポーター買っていきました。




....このつづき ↓





マロッピーズのおともだち

◆遊びにきてくれたおともだち◆


◆いまきてくれているおともだち◆

ランキングぅ~☆



ポチっとすると
マロッピーズが大喜びぃ~♪

マロッピーズあれこれ


main_img.jpg
マロッピーズの思い出が
別荘地になって復活しました!



bbsbg.jpg
みんなとのたのしいおしゃべり広場デス。




★Instagram★

@marroppys




COOKPAD1.jpg
マロッピーズごはんは
「COOK PAD」のキッチンで♪



daisuki.jpg
マロンママのだいすき
あつめた小部屋です。
※2017.5~
Instagramにお引越し。


LINEスタンプ販売中!

★最新第6弾は「おっきい字」★

20160811_20160811184015736.jpg
第6弾「おっきい字スタンプ」


st6.jpg
スピンオフ「はるとくんスタンプ」


20150818.jpg
第5弾 「みんなのリクエスト編」


20150519-1_20150519180554a14.jpg
第4弾 「しゃべくり編」


20150326p.jpg
第3弾 「ゆかいななかま編」


PR2.jpg
第2弾 「ことば編」


0904_20140904130327b77.jpg
第1弾は↑コチラから!


(上の画像から飛んで行けます♪)

marroppysで検索してね♪

マロッピーズシアター


◆いまオススメフィルム◆

















◆世界に羽ばたいてるフィルム◆






















◆グランドシアターへの近道◆
YouTube
youtubechannel.jpg

JUKIN MEDIA

aNDCw1Gp_400x400.png

マロッピーズの動画をさがしてみてね♡

最近のもっとちょこっと





月別もっとちょこっと





もっとちょこっとあれこれ





まいごのまいごのマロッピーズさがし

キーワードで
ブログの中の迷子記事を見つけてね。

マロンママへのお手紙

*メールフォームです*

名前:
メール:
件名:
本文:



*マロンママ*

marroppys


いつもありが㌧♡